Акция/Оплатить

м. Маяковская

ул. Марата, д. 10

ИНСАЙТ

 ТЫ МОЖЕШЬ БОЛЬШЕ!  

НОВЫЙ САЙТ ИНСАЙТА ТЕПЕРЬ ЗДЕСЬ! ИНСАЙТ.COM

- более информативный

- удобная навигация

- он-лайн расписание

Заходите и убедитесь сами!

+ 7 (812) 407-18-90

с 9:00 до 22:30

Следите за нашими мероприятиями в официальной группе  vk.com/itsinsight

•ЙОГА •ЦИГУН •СТРЕТЧИНГ

 •ТАЙ-БО •ПИЛАТЕС •ПАРНАЯ ЙОГА 

•СТРИП-ПЛАСТИКА •КАЛЛАНЕТИКА •"КРАСИВОЕ ТЕЛО"

•ДЕТСКАЯ ЙОГА

•МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Любые занятия по одному абонементу

 

Увеличенный срок действия абонемента

Консультация

Имя
Телефон *



Подарочные сертификаты от "Инсайт"


БЕСПЛАТНое ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ!* * при предварительноЙ регистрации ПО СЕТКЕ РАСПИСАНИЯ

место

г. Санкт-Петербург, м. Маяковская - 2 мин., м. Площадь Восстания - 6 мин.,  ул. Марата, д. 10 (вход со двора, налево 3-я дверь, код домофона 17В) 

Центр групповых спортивных занятий "ИНСАЙТ"

 

ЙОГА 

ЦИГУН /Китайская гимнастика

тай-бо

Стретчинг (растяжка)

ПИЛАТЕС

ПАРНАЯ ЙОГА

стрип-пластика

калланетика

РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ

Программа для девушек "красивое тело"

 

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
Электронная почта *
Телефон *
Направление/Дата
Информация

РАСПИСАНИЕ ДЛЯ  ГРУПП Понедельник 
ЙОГА 19:00 - 20:30 РЗ (запись)
ЦИГУН 19:30 - 21:00 РЗ (запись)
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ 20:30 - 22:00 / ЗАПИСЬ
Вторник  
ЙОГА 10:00 - 11:30 / НАБОР ГРУППЫ
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ 10:00 - 11:30 / НАБОР ГРУППЫРАСТЯЖКА НА ШПАГАТ 14:00 - 15:15 / НАБОР ГРУППЫ
ЙОГА 17:30 – 19:00 РЗ (запись)
СТРИП-ПЛАСТИКА: 18:30 – 19:30 РЗ (запись)РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ 17:15 - 18:30 (запись)ЦИГУН 19:00 - 20:30 - РЗ (запись)
ЙОГАТЕРАПИЯ 19:30 - 21:00 РЗ (запись)  
ПИЛАТЕС 21:00 - 22:00 РЗ (запись)
СТРИП-ПЛАСТИКА: 18:30 – 19:30 РЗ (запись)
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ  20:30 - 22:00 РЗ (запись)

Среда    
КРАСИВОЕ ТЕЛО 19:00 - 20:30 РЗ (запись)
ПРЕСС + ПОПА 19:30 - 20:30 РЗ (запись)
ЙОГА 20:30 - 22:00 РЗ (запись)РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ 20:30 - 21:45 РЗ (запись)
Четверг  
ЙОГА 10:00 - 11:30 / НАБОР ГРУППЫ
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ 10:00 - 11:30 / НАБОР ГРУППЫРАСТЯЖКА НА ШПАГАТ 14:00 - 15:15 / НАБОР ГРУППЫ  
ЙОГА 18:30 - 20:00 РЗ (запись)  
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ 18:45 - 20:00 РЗ (запись)  
RELAX YOGA при свечах 20:00 – 21:30 РЗ (запись)
ТАЙ-БО 20:00 - 21:00 РЗ (запись)
СТРЕТЧИНГ 21:00 - 22:00 РЗ (запись)

Пятница  
ЙОГА 17:30 - 19:00 ЗАПИСЬ
ЦИГУН 19:00 - 20:30 РЗ (запись)  
КАЛЛАНЕТИКА 18:30 – 19:30 ЗАПИСЬ
КРАСИВОЕ ТЕЛО 19:30 – 21:00 РЗ (запись)
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ 20:30 - 21:45 (запись)

Суббота регулярные занятия  
ЙОГА 10:30 - 12:00  
ТАЙ-БО 12:00 - 13:00  
ЦИГУН 12:00 - 13:30  
СТРЕТЧИНГ 13:00 - 14:00  
ПИЛАТЕС 14:30 - 15:30  
ЙОГАТЕРАПИЯ 15:30 - 17:00  
СТРИП-ПЛАСТИКА 15:30 – 16:30  
КРАСИВОЕ ТЕЛО 16:30 – 18:00 
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ 17:00 - 18:15 (до 20.01 по записи)

Воскресенье  
ЙОГА РЕЛАКС 12:00 - 13:30 ЗАПИСЬ
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ 13:30 - 14:45 РЗ (запись)
АКРОЙОГА (парная йога)  14:45-16:15 ЗАПИСЬ
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ 16:30 - 17:45 
ЗАПИСЬПРЕСС +ПОПА 15:00 - 16:00 РЗ (запись)БОДИФЛЕКС 16:00 - 17:00 РЗ (запись)ЙОГА 17:00 - 18:30 РЗ (запись)
РЗ (запись) - ЗАНЯТИЕ РЕГУЛЯРНОЕ, но лучше записаться, так как количество мест в группах ограничено :)

* уникальный формат! По абонементам вы посещаете любые занятия школы по сетке расписания
ПРЕСС + ПОПА - КАЧАЕМ ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА 
ТАЙ-БО - АЭРОБНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКАКРАСИВОЕ ТЕЛО - СТРИП-ПЛАСТИКА + КАЛЛАНЕТИКА + РАСТЯЖКА (эксклюзивный формат центра)БОДИФЛЕКС (BodyFlex) — дыхательная гимнастика в комплексе с упражнениями на растяжку


Записаться на занятие

Имя *
Электронная почта
Телефон *
Направление
Посещение
День. Время.
Комментарий

НАПРАВления ЗАНЯТИЙ*  

* Уникальный формат - по абонементам Вы можете посещать любые занятия школы по сетке расписания! Выбирайте занятия по настроению, состоянию души и тела в конкретный момент Вашей жизни!

Ц И Г У Н / Т А Й- Ч И

А К Р Ойога  /ПАРНАЯ  ЙОГ А

Р А С Т Я Ж К А / СТРЕТЧИНГ

Й О Г А  / Х А Т Х А   Й О Г А 

ПИЛАТЕС

ТАЙ-БО 

СТРИП-ПЛАСТИКА

 ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ПРОГРАММА ОТ "ИНСАЙТ" ДЛЯ ДЕВУШЕК "КРАСИВОЕ ТЕЛО"! 

Сочетает в себе четыре направления: стрип-пластику, калланетику, стретчинг и исправление осанки.

Гибкость, стройность, силуэт, тонус Вашего тела!

 

Stretching

Программа stretching подходит абсолютно каждому человеку. При ведении занятия учитываются природные особенности, возможные травмы и заболевания. Исходя из этого, составляется программа для улучшения здоровья, приобретение утраченной подвижности и гибкости!

Данная программа имеет масса преимуществ:

·         развитие гибкости

·         разгрузка суставов

·         релаксация и улучшение эластичности мышц

·         увеличение амплитуды движения в суставах

·         восстановление мышечных групп после интенсивных силовых тренировок

·         коррекция осанки

·         улучшение координации, посредством налаживания нервно-мышечных связей

·         влияние на центрально-нервную систему (улучшение психоэмоционального состояния)

На данном уроке можно приобрести, несомненно, самое важное, что нужно каждому – здоровье! И как следствие, человек получает Красивое, Здоровое, Подтянутое тело!

 Калланетика

Это оздоровительная программа, состоящая из мелко-амплитудных динамических движений, статических нагрузок на мышцы и последующим статическим растяжением.

Преимущества данной программы:

·         воздействует на мускулатуру

·         активизирует сжигание жировой ткани

·         развивает гибкость позвоночника и мышц тела

·         улучшает осанку

·         способствует подтяжке мышц, быстрому снижению веса и объемов тела

·         активизирует иммунную систему организма

Задействованными оказываются глубокие мышечные слои и залежалая жировая ткань, что способствует быстрому достижению результата.

Преимущества данной программы, состоит в том, что в ней нет рывковых ударных движений, здесь не нужно прыгать и бегать (визуально кажется, что человек вообще ничего не делает),  следовательно, не нагружается сердечно-сосудистая система  и опорно-двигательный аппарат (суставы).

 Strip Plastika

Strip Plastika – это искусство и средство общения на языке телодвижений, жестов, мимики и ритма, искусство выражения своих чувств и переживаний посредством движения.

На данном занятии можно научиться:

·         раскрепощать дух и укреплять тело

·         творчески раскрыться, что даёт возможность самовыражения и позволяет обольщать зрителя с помощью гармоничного синтеза жестов, пластики и движений гибкого тела

·         расширить границы внутренней и внешней свободы личности, расширить «образ себя»

Эффект от сочетания этих дисциплин может быть колоссален!

Конечно, нет предела совершенству, но чтобы немного ближе приблизиться к образу совершенного движения нужно работать над несколькими аспектами сразу.

Калланетика - позволит вам создать красивую подтянутую форму тела, stretching - позволит выполнить движение с большей амплитудой, и продемонстрировать возможности сесть на шпагат во время исполнения сложного элемента хореографии, и, конечно, стрип-пластика – это симбиоз грации и чувственности позволит в полной мере продемонстрировать всю красоту и гибкость вашего тела.

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
Электронная почта
Телефон *
Дополнительная информация

НАШ АДРЕС

Санкт-Петербург, м. Маяковская (2 мин) м. Площадь Восстания/ м. Владимирская,  ул. Марата д. 10

Как к Нам ПРОЙТИ :)


НАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ


 стоимость ЗАНЯТИЙ 
   
ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ! Набор в новые группы!

разовое занятие

Разовое занятие*                                                                                

*Действует на любое занятие в общих группах, при наличии мест.                                                                                               

Стоимость:

500 руб.

 Занятия   Цена   Один урок Срок действия
 5 занятий  2 250 р.  450 р.  2 месяца
 10 занятий  3 800 р.  380 р. 4 месяца
 20 занятий  6 900 р.  345 р. 8 месяцев
 40 занятий  12 800 р.  320 р. 12 месяцев

Стоимость:

от 2 250 руб.

ТЫ можешь больше! 

Личностная рефлексия* через развитие тела

* осмысление своих собственных действий и их законов; самопознание, раскрывающее специфику духовного мира человека

ИНСАЙТ

• объединение "Инсайт" • 


7 (812) 407-18-90


@2005-2016г. ИНСАЙТ. Все права защищены. Использование материалов с данного сайта запрещено без разрешения администрации.